博电2160班开展“以心汇智，从心出发”心理文化沙龙活动
发文时间： 2021-12-15
撰稿人： 文/杨月 图/赵博宇
为推广心理健康知识，增进学生的心理保健意识，引导博士生应用心理知识解决日常生活及科研中遇到的心理问题，12月14日下午14时，在学院知心工作室的组织下，博电2160班开展了“以心汇智，从心出发”心理文化沙龙活动。学院党委副书记王硕、学校心理健康教育中心余小霞、学院知心工作室的“知心姐姐”张欣烨受邀参加此次活动，并由余小霞老师带领同学们进行了一次别开生面的心灵探索。
王硕首先以自身读博的经验作为引例，总结性的概括了目前在校博士生的科研压力和生活压力。王硕表示，学院高度重视博士生的心理健康问题，希望通过本次座谈会，让在读博士获得心理健康的相关知识，在博闻之前先强志。
随后，余小霞从人的情绪种类出发，为在场同学讲述了隐藏在情绪之下的生理表现、主观体验和外部行为，透过情绪来认识核心自我，了解自身压力状态和身体状况的系统知识。在座谈会上，余老师细节讲述了情绪的成分，辩证的解释了情绪的双面性。除了对心理知识进行理论科普，余老师还给与会同学们准备了实际的测试题，让同学们参与到心理剖析的环节中去，在问答中表达情绪，让同学们主动的感受了压力和行为间的关系。
座谈会最后，余老师针对同学们提出的问题一一解答，向同学们分享了宝贵建议，希望同学们都能从“心”做起，树立正确的心理健康意识，提高心理健康素养。
审核：张欣烨 王硕
